Сезон ОРВИ в самом разгаре. А это значит, что нужно тщательно заботиться о своем здоровье. Одевайся по погоде, не забывай пить достаточное количество воды, а если чувствуешь першение и боль в горле, скорее беги на кухню и приготовь один из напитков, рецепты которых ты найдешь ниже. Они работают и как антивирусное средство, поэтому для профилактики самое то!

Напиток из клюквы и шиповника

Тебе понадобится:

• Шиповник — 1/3 стакана
• Клюква — 1/2 стакана
• Лимон — 1/2 шт.
• Вода — 1 л

Как приготовить:

• Ягоды шиповника завари в термосе горячей водой и дай напитку настояться.
• Клюкву разомни в пюре.
• Залей клюкву напитком из шиповника и добавь пару долек лимона.

Имбирный чай

Тебе понадобится:

• Корень имбиря — 2 см
• Лимон — 1 долька
• Черный чай — 1 ч.л.
• Мед — 1 ч.л.
• Вода — 300 мл

Как приготовить:

• Имбирь натри на мелкой терке.
• Завари чай.
• Добавь к нему имбирь, дольку лимона и мед.

Чай с липой и имбирем

Тебе понадобится:

• Черный чай — 1 ст.л.
• Вода — 500 мл
• Цветы липы — 2 ч.л.
• Мед — 2 ч.л.
• Варенье — 1 ст.л.
• Корень имбиря — 1 см

Как приготовить:

• Завари черный чай.
• Добавь липу и имбирь, нарезанный на пластинки.
• Перед подачей добавь варенье и мед.

А в этой статье мы писали про витаминные супы, которые защитят от любой простуды.